not in good physical condition; not physically fit

बुरी शारीरिक स्थिति में होना; शारीरिक रूप से फिट नहीं होना

English Usage: After months without exercise, I realized I was out of shape.

Hindi Usage: कई महीनों तक व्यायाम न करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मेरी खराब शारीरिक स्थिति हो गई है।